De Hormoonfactor Coach Programma’s

Intake

Vermoed je een hormonale disbalans, heb je last van vage klachten of wil je informatie over gezonde voeding.

Een intake duurt 90 minuten. Tijdens de intake maak ik een hormoon analyse en kijk ik of er hormonale disbalans is. Ook bekijk ik hoe je huidige eetpatroon en levensstijl is. Na de intake ontvang je persoonlijk advies met tips en informatie. 

Prijs: € 90,-

 

Fit Programma – 6 weken

Heb je behoefte aan meer structuur en begeleiding dan is het Fit programma - 6 weken iets voor jou.

  • Uitgebreide intake met hormoonanalyse
  • Ontvang je 6 weken gepersonaliseerde weekmenu’s
  • Vervolg consult (30 min) na 3 weken
  • 6 weken lang de mogelijkheid om vragen te stellen via app of mail. 
  • Sport/beweeg advies.

Prijs: € 199,-

Top Fit Programma – 12 weken

Heb je nog meer behoefte aan structuur en begeleiding en wil je graag langer begeleid worden dan is het Top Fit

programma - 12 weken iets voor jou.

  • Uitgebreide intake en hormoonanalyse
  • Ontvang je 12 weken gepersonaliseerde weekmenu’s
  • Vervolg consulten, na 4 weken en 8 weken (2 x 30 min) om je zo goed mogelijk te begeleiden bij je nieuwe levensstijl.
  • 12 weken lang de mogelijkheid om vragen te stellen via app of mail.
  • Sport/beweeg advies
  • Supermarkt Safari*. Wij bezoeken samen de supermarkt en ik laat je zien welke producten je het beste kunt aanschaffen, welke alternatieven er zijn en welke producten te vermijden. Tevens laat ik je zien hoe je zo efficiënt en voordelig je inkopen kan doen voor je weekmenu’s! (*niet verplicht en in overleg eventueel anders in te vullen)

Prijs: € 275,-

 

Supermarkt Safari (los bij te boeken bij de intake)

Safari in de supermarkt en boodschappen doen. Welke producten kun je het beste aanschaffen en welke vermijden, welke alternatieven zijn er. Gezond en voordelig inkopen doen.

Prijs: € 45,-

 

Keuken Interventie (los bij te boeken bij de intake en/of Fit en Top Fit Programma’s)

Basis op orde in de keuken; wat heb je in je keukenkastjes en koelkast staan, welke producten vermijden, welke producten vervangen of aanschaffen en welke kruiden en specerijen kan je allemaal gebruiken.

Prijs: € 50,-

 

Combinatie Supermarkt Safari en Keuken Interventie (los bij te boeken bij de intake en/of Fit Programma)

Prijs: € 75,-